Energiák - A női test titkai
Testünkben van egy energia pumpa. Mint egy motorként működve segít áramoltatni szerveinkhez az energiát, ha megtanuljuk elindítani és működtetni. Ezt rejtett belső izmainkkal végzett speciális gyakorlatokkal tudjuk elérni. A medence kimenetét zárják, több rétegből állnak és sokoldalú feladatot látnak el ezek az izmok. Nagyon különleges chi (csi) izmokon ülünk. Szóval itt ülsz a motoron és ha tudod hogyan kell használnod, (a tréningen megkapod a jogosítványt hozzá) akkor hamarabb eljutsz oda, ahova szeretnél. A csúcsra!
Ellenőrizd milyen állapotban vannak a chi izmaid és töltsd ki a kérdőívet!
Szexualitás
Nekünk nőknek nagyon szerencsés helyzetünk van, hogy többféle orgazmust is átélhetünk. Nem véletlenül írták már az ősi védákban, hogy a női létforma kilencszer fedettebb kéjjel, mint a férfilét. Mégis a statisztikák arról árulkodnak, hogy a nők kevés százaléka éli át teljességgel az orgazmust. Én azt mondom, kalandra fel!
Érdemes elindulni saját testünkön egy felfedező útra. A női medence kimeneti nyílásai sorrendben a húgycső, hüvely, végbél. A hüvely tartó főfalként működik, megtámasztja a mellette lévő szerveket: húgycső, hólyag, végbél. Fontos, hogy megerősítsük, mert sok feladatot kell, hogy ellásson. Örömszerzésben akkor jó, ha kellően szűk, míg a szülésnél fontos, hogy jól táguljon. Ezért kell gondot fordítani az edzésére.
Önvizsgálat: ha álló testhelyzetben egyik ujjad bevezeted a hüvelyedbe, akkor annak izmaival megmarkolva ellenőrizheted a hüvelyszorításod erejét. Osztályozd le 1-től 5-ig, 5-ös a legjobb. Most nézd meg azt is, hol szorítod leginkább az ujjad: alul, középen vagy fent. A belső izmok gimnasztikájával elérhető, hogy a hüvely erős és feszes legyen, így aktus közben tónusosan ráfonódik a hímvesszőre, így érzékenyebbé válik a G-pont is. Ez nekünk is és partnerünk számára is fokozottabb élvezetet ad. Ha fitten tartod ezeket az izmokat, akkor nemcsak az orgazmusod lesz csúcspont, hanem mindig csúcson fogod érezni magad, mivel nemcsak energiát ad ez az altesti tónus, hanem nagyban befolyásolja az önbizalmad.
Mivel kell számolnunk, ha medencealapi, un. PC-izmaink sorvadásnak indulnak? A tünetek több lépcsőfokban jelentkeznek. Az első jelek az alábbiak:- A húgycső gyengülését jelzi, tüsszentéssel, köhögéssel járó pár csepp vizelet megjelenése.
- A hüvelyizmok tónusának csökkenése, bizonyos pozitúrákban (pl.: tarkónállás) levegő áramlik a hüvelybe, amely visszagördülve kellemetlen hangot ad.