Ajánlás az edzéshez:

• Potencia hosszútávú megőrzése és fokozása.
   
• Prosztataproblémák / gyulladás, megnagyobbodás / megelőzése.
   
• Záróizmok erejének,gyorsaságának,állóképességének fokozása.Magas szintű testtudat.
  /Széklet-széltartás, vizelettartás kontroll javítása, végbélgyengeség, székrekedés, aranyér betegség megelőzése, megszüntetése./
   
• Férfiszervek vérellátásának serkentése,capillárisérhálózat gyarapitása. O2 és tápanyagellátás fokozása.
  /Vágyfokozás. Dohányzás, cukorbetegség, érszűkületek szövődményeinek megelőzése, rehabilitálása./
   
• Férfiszervek energetizálása!!! -Orgazmusidőzités-szelektiv izomkontroll tehnikák elsajátitásával.
   
• Törzsizmok erejének és rugalmasságának fejlesztése-Aktív izomháló és új testközép létrehozásával!
   
• Derékfájás,keresztcsonti,csipőizületi fájdalom megszüntetése célirányos medencefenék gyakorlatokkal!
   
• Prosztataműtét utánni rehabilitáció /inkontinencia megelőzése,megszüntetése/