Gottlieb Ildi Intim torna

Intim torna Nőknek

Mire jó az intim torna a nőknél?
Mit tapasztalsz, ha gyengülnek az intim izmaid és ilyenkor mit kell tenned?
Hogyan őrizd meg a párkapcsolatod?
Mitől lesz jó a szex és hogyan fokozható az orgazmus?
Hogy és miért kell edzened az intim izmaid:
Mi kell a könnyű szövödménymentes szülés utáni megújuláshoz?

Intim torna Férfiaknak

Mire jó a férfi intim torna?
Mi kell a jó szexhez?
Hogyan őrizd meg a férfiasságod?
Miért és hogyan kell edzeni a férfi nemi szervet?
Hogyan lessz több önbizalmad és sikered?
Hogyan lehetek jobb szerető?

Az intim torna tényleg több örömhöz és egészséghez juttat!

A gátizmok a rendszeres intim tornától kiváló kondíciót szereznek. Ez az intim erő, ami megvéd az olyan kellemetlen problémáktól, mint a stresszinkontinencia, ami tüsszentésnél, köhögésnél, nevetésnél vagy szökdelés, kocogás, futás alkalmával tapasztalható akaratlan vizeletvesztést jelent. Intim tornával megelőzhető tág hüvely érzet a szél vagy széklettartási nehézség, aranyér. Nem beszélve az előrehaladottabb gátizom gyengeség tüneteitől, ami a kismedencei szervek süllyedését jelenti. Ilyen pl:a Méhsüllyedés (descensus utheri) a Hólyagsérv (cystocele) hüvelysérv (enterocele) vagy a végbélsérv (rectocele)

Hogyan legyünk jobb szeretők?

Honnak tudhatod, hogy gyenge a hüvelyed? Tarkónállásnál (gyertyapóz) vagy szex közben levegő áramlik a hüvelybe és visszagördülésnél távozik a levegő.(hüvely puki) Uszodában vagy kádfürdőzéskor víz jut a hüvelyedbe. Ez azt jelenti, hogy nincs meg a lenti zártságod, ami védelmet nyújtana. A hüvely a kismedence tartófala,ha nem eddzed, meggyengül és nem tudja ellátni a feladatát. Az intimtorna nem csak a gésák titka! Szüntesd meg a hüvely gyengeséget. Az edzett hüvelyizmokkal, sokkal intenzívebben és többszörös az orgazmus élménye. Így nem csak a hálószoba hangulata lesz emelkedettebb, hanem az önbizalmad és önértékelésed is.

Mondj le végre a felfázásról, székrekedésről, aranyérről!

Megtanulhatod azokat az intimtorna gyakorlatokat, amitől friss tápanyaggal és oxigénnel teli vérhez jutnak a kismedencei szerveid, izmaid. A jó vérellátással megszüntetheted az egész napos ülőmunka káros élettani hatásait, mint Pl: kismedencei pangások és búcsút inthetsz a felfázásoknak, a menstruációs diszkonfortnak. Ha pedig babvárásban vagy a termékenység fokozása is lehet a cél a gátizmok edzésével.

A Meddőség kezelésében és a Szülésnél is segítségedre lesz az intim torna! Nehezen esel teherbe?

Készíts elő a babházat a pocaklakó befogadásra azokkal az intimtorna gyakorlatokkal, amit személyesen készítek neked az otthongyakorláshoz. Ha várandósság alatt már kényeztetted magad az intim tornával, akkor ez könnyen és gyorsan átsegíthet a szülés nehézségein és rövidebb időbe fog telni a szülés utáni regenerálódás is nem csak testileg, de lelkileg is formába lendülhetsz.

Intimtorna hatása a csakrákra!

Az intimtornától a gátizomzat energia pumpaként működik, ezáltal serkenti a gyökér csakra és szex csakra működését. Vitalizálja a testet, lelket. Táplálja kreativitásunkat és fokozza a szexuális energiákat.

Férfi Intim torna

Prosztata problémák, potenciafokozás, korai magömlés, aranyér

A tréningemen tanult gyakorlatok, intenzív hatást fejtenek ki a hímvesszőre, a prosztata alatti, here fölötti és a végbél körüli izmokra. A gátizmok állóképességét, erejét és koordinációját fejlesztő gyakorlatok kombinációit ismerheted meg.

Prosztata masszázs tornával

Megtudhatod, hogyan tudod a férfi szerveid egészségét megtartani, a prosztata karbantartását, a férfiasságod hosszú távú megőrzését. Az ülőmunka kinyírja a prosztatát a stressz pedig a potenciád, az egyénre szabott gyakorlatokkal kompenzálhatod mindezt. Megismered azokat a gyakorlatokat, amik serkentik a szexuális funkciókat, növelik a hormon kiválasztást, megszűntetik a székrekedést, az aranyeres panaszokat és megelőzik a here-visszértágulatból származó tüneteket. Felgyorsítják az esetleges műtét utáni felépülést. Energetizálják a férfi szerveket és a legoptimálisabb állapotba hoznak. A gátizmok rendszeres edzése jelenősen felturbózza a szexuális teljesítőképességet, fokozza a libidód és a potenciát.

Keresés Gottlieb Ildi minden publikációjában